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Massage suédois

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Le massage suédois ou massage classique fait partie des arts de guérison. Il permet de détendre les muscles et de se relaxer. Il est composé de différentes techniques qui ont pour but de faire circuler le sang vers le cœur. Entre l’étirement et l’appui mais aussi le pétrissage, la friction, le tapotement ou encore la vibration, il s’effectue sur tout le corps : des pieds jusqu’au crâne.

C’est un massage plus profond et plus appuyé : on se focalise sur des endroits ciblés, particulièrement les muscles et les articulations pour les remettre en état. Lorsque l’on sent une tension, on travaille sur celle-ci pour bien la détendre.

C’est d’ailleurs le gymnaste suédois Per Henrik Ling au 19e siècle qui l’a mis au point : notamment pour soulager les muscles et éviter les courbatures après le sport.

À qui s'adresse le massage Suédois ?

Pour tous… très apprécié des sportifs, il l’est tout autant des personnes souffrant de tensions ou de stress.

Les bienfaits

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Relaxation ; Desserre les tensions et raideurs musculaires

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Assouplissement de la peau, des ligaments et des tendons

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Active la circulation sanguine

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Augmentation de la rapidité de récupération post activité physique

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Action anti-stress ; stimule le système nerveux